Annin proteiinilettu

Ainekset 1 annosta

30 g Heraproteiini vanilja

1 dl Mantelimaito, makeuttamaton

30 g Kanamunan valkuainen

1 Kananmuna, kuorineen punnittu (60 g)

1 Banaani, kuorittu (100 g)

Kaikki ainekset blenderiin ja sekaisin. Paista kookosöljyssä. Voit käyttää myös muun makuista heraa.

Energia 91 kcal / 100 g

Energia 378 kJ / 100 g

Proteiini 10,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,3 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon