Kana-aurasoosi

Ainekset 6 annosta

1,2 kg Grillattu broilerin rintafileeviipale

285 g Maissi, maissintähkä, grillattu

1 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

150 g Sinihomejuustomuru

1,5 l Vesi, vesijohtovesi

2 Kanaliemikuutio (20 g)

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

Ruskista broisku, lisää maissinjyvät ja vesi, anna kiehua. Lisää aura ja mausteet, suurusta vehnäjauhoilla.

Energia 84 kcal / 100 g

Energia 350 kJ / 100 g

Proteiini 11,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon