Kasviskaalikeitto

Ainekset 6 annosta

1 Valkokaali, keräkaali (1200 g)

3 dl Tumma soijarouhe

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

2 l Vesi, vesijohtovesi

6 Porkkana (390 g)

2 Lihaliemikuutio (20 g)

1 rkl Oliiviöljy

1 rkl Oivariini, normaalisuolainen

Silppua, keitä, anna hautua 1-2 tuntia oman maun mukaan.

Energia 29 kcal / 100 g

Energia 122 kJ / 100 g

Proteiini 1,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon