Juleten siemennäkkäri

Ainekset 12 annosta

3 Kananmuna (180 g)

1 dl Seesaminsiemen, kuorineen

3 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1/2 dl Pellavansiemenrouhe suomalainen

1 dl Kurpitsansiemen

2 rkl Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

Sekoitetaan keskenään, paistetaan 175 astetta n. 2 min

Energia 451 kcal / 100 g

Energia 1884 kJ / 100 g

Proteiini 18,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,2 g / 100 g

Rasva 39,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon