Juhan gluteeniton lesepuuro

Ainekset 1 annosta

1 dl Gluteeniton kauralese

250 g Vesi, vesijohtovesi

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

kiehauta ves. lisää suola ja leseet keitä 10 min miedolla lämmöllä

Energia 61 kcal / 100 g

Energia 254 kJ / 100 g

Proteiini 2,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,3 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon