Tuorepuuro

Ainekset 2 annosta

4 dl Kookosmaito

1 Banaani, punnittu kuorineen (190 g)

2 dl Kaurahiutale

2 rkl Chia-siemenet

1/2 tl Vaniljasokeri

Kaikki sekaisin ja yöksi jääkaappiin

Energia 175 kcal / 100 g

Energia 731 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,5 g / 100 g

Rasva 11,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon