Linssimuhennos

Ainekset 10 annosta

4 dl Kookosmaito

400 g Linssi vihreä

400 g Punaiset linssit, punainen linssi

4 Valkosipuli (16 g)

1 l Vesi, vesijohtovesi

1 tl Garam Masala

1 tl Curryjauhe

2 g Inkivääri jauhettu

3 rkl Ekstra-neitsyt-oliiviöljy, extra vergine olio di oliva, original

Kuullota valkosipuli. Lisää kiehuvaa vettä sopivasti. Lisää liotetut linssit ja mausteet. Lopuksi lisää kookosmaito. Hauduta 1/2-1 tuntia.

Energia 129 kcal / 100 g

Energia 540 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,1 g / 100 g

Rasva 5,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon