Aamunakas

Ainekset 3 annosta

6 Kananmuna, kuoreton (330 g)

40 g Gouda

75 g Aurinkokuivattu tomaatti

20 g Kapris

10 g Ekstra-neitsyt-oliiviöljy, extra vergine olio di oliva, original

50 g Vesi, vesijohtovesi

1/2 g Mustapippuri

1/5 g Merisuola, jodioimaton

väsää

Energia 154 kcal / 100 g

Energia 641 kJ / 100 g

Proteiini 10,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 11,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon