SULAMO

Puolukkamuffinsit (kauralese, maito)

Ainekset 12 annosta

3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 dl Lese, kauralese

1/1 dl Sokeri

2 tl Leivinjauhe

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

1 dl Kasviöljyvalmiste, juokseva, 80 %, tuotekeskiarvo

1 dl Smoothie, marja/hedelmä-jogurttijuoma, jogurtti ja maito

2 dl Puolukka

3 dl vehnäjauho 1 dl kauralese 1-2 tl leivinjauhetta 1 1/2 dl sokeria 1 muna 1 dl sulatettua margariinia 1 dl maitoa tai kaurajuomaa 2 dl puolukoita tai marjoja

Uuni 200 astetta
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää joukkoon muna, margariini, maito tai kaurajuoma sekä puolukat.
Jaa muffinsipeltiin ja paista 15-20 astetta. Tarkista kypsyys tikulla.

Lähde www.myllynparas.fi

Ravintosisältö / 100 g

Energia 308 kcal / 100 g

Energia 1290 kJ / 100 g

Proteiini 5,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 42,8 g / 100 g

Rasva 12 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 19,5 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon