Kaurachiasiemen näkkileipä (oma)

Ainekset 20 annosta

4 dl Kaurahiutale

1 dl Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys

0,5 dl Rypsiöljy

1 dl Chia-siemenet

100 g Vesi, vesijohtovesi

Sekoita, paista 200 astetta 40min

Energia 345 kcal / 100 g

Energia 1439 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 35,5 g / 100 g

Rasva 16,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon