TV Vispipuuro

Ainekset 10 annosta

2,5 dl Spelttimannaryyni

1,1 l Puolukka

1 l Vesi, vesijohtovesi

1,5 dl Sokeri

Kiehauta vesi, sokeri, ja puolukat. Keitä noin viisi minuuttia. Lisää spelttimanna ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan. Anna jäähtyä ja vispaa ilmavaksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 68 kcal / 100 g

Energia 286 kJ / 100 g

Proteiini 1,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,2 g / 100 g

Rasva 0,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon