SULAMO

Linssi-kinkkukeitto

Ainekset 6 annosta

4 Porkkana (260 g)

1 Palsternakka (100 g)

50 g Juuriselleri, mukulaselleri

50 g Lehtiselleri, varsiselleri

10 g Valkosipuli

1,5 Lihaliemikuutio (15 g)

200 g Tomaattimurska, polpa

150 g Rasvaton palvikinkku

1,5 dl Crea ruokakerma, kippari savujuusto, laktoositon

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

4 dl Vesi, vesijohtovesi

Kuullota kasvikset, lisää tomaattimurska, lihaliemi ja mausteet. Keitä puoli tuntia, lisää linssit. Keitä kypsäksi, soseuta. Lisää ruokacreme ja kinkkukuutiot. Kuumenna.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 266 kJ / 100 g

Proteiini 4,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 2,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 69 %

Liity Sulamoon