TV Bataattivuokra broilerilla

Ainekset 16 annosta

1,4 kg Bataatti, kuorittu

4 dl Kookosmaito

500 g Tomaattimurska

800 g Jauheliha, broilerin

2 Sipuli, keltasipuli (400 g)

3 Valkosipuli (12 g)

3 rkl Luomu Kookosjauho

57 g Voi, luomu

4 Porkkana (260 g)

1/2 Kesäkurpitsa, zucchini (175 g)

3 tl Himalajan suola + jodi

1 tl Mustapippuri

2 rkl Rypsiöljy

http://palasiaarjestani.fitfashion.fi/2013/05/16/iso-satsi-kerralla-jauheliha-bataattivuoka/

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 401 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,2 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon