TV aamulätyt

Ainekset 10 annosta

2 Banaani, kuorittu (300 g)

4 dl Kaurahiutale, luomu

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

2 Kanamunan valkuainen (60 g)

2 tl Leivinjauhe

1 tl Kaneli

1 tl Kardemumma

1 dl IKaffe

10 g Kookosöljy

Blendaa ainekset sekaisin ja paista pannulla pieniä lättyjä.

Energia 151 kcal / 100 g

Energia 633 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,5 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon