Jarkon Kermainen Lohikeitto

Ainekset 3 annosta

300 g Lohikuutiot

4 Peruna, vanha, kuorittu (240 g)

8 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

1,5 g Merisuola, jodioimaton

1 rkl Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, d-vit 20 ug

1 dl Tilli, tuore

1 tl Mustapippuri

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

Keitä kattilassa :)

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 320 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon