Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Kanapasta

Ainekset 4 annosta

300 g Broilerin fileesuikale, naturel

3 g Merisuola, jodioimaton

7 g Oliiviöljy, extra neitsyt

170 g Valkokaali, keräkaali

42 g Eridanous Feta suolaliemessä

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

2 Porkkana (130 g)

300 g Täysjyvä Rakettispagetti

1 Avokado, kuorittu, kivetön (120 g)

1 tl Mustapippuri

1 dl Vesi, vesijohtovesi

15 g Aurinkokuivattu tomaatti suolavedessä

8 g Grana padano

Pannulla kaikki sekasi ja kypsäksi

Ravintosisältö / 100 g

Energia 171 kcal / 100 g

Energia 719 kJ / 100 g

Proteiini 11,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,3 g / 100 g

Rasva 5,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon