Makaroonilaatikko

Ainekset 4 annosta

515 g Tumma makaroni

302 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

111 g Kananmuna, kuorineen punnittu

400 g Maito, rasvaton, Valio plus, d-vitamiinia 2 ug

120 g Oltermanni, juusto 17%

tee ite

Energia 193 kcal / 100 g

Energia 809 kJ / 100 g

Proteiini 13,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 23,8 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon