Tonnikalalasagne

Ainekset 8 annosta

500 g Paseerattu tomaatti

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

160 g Tonnikalafilepaloja auringonkukkaöljyssä

100 g Parsakaali, keitetty, suolaton

1 l Kevytmaito

120 g Oltermanni, kermajuusto

1 rkl Jauho, grahamjauho

6 Täysjyvä lasagnelevy (96 g)

153 g Lasagnelevy

Osaan tehdä

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 430 kJ / 100 g

Proteiini 6,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,8 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon