TV bataattisoppa

Ainekset 8 annosta

533 g Bataatti, kuorittu

500 g Porkkana

73 g Sipuli, keltasipuli

6 g Valkosipuli

288 g Kukkakaali

200 g Punainen linssi, raaka

22 g Inkivääri, juurakko, raaka

200 g Kookosmaito

3 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Kuori ja pilko kasvikset. Keitä kypsiksi ja soseuta. Lisää koookosmaito. Mausta mielesi mukaan.

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 344 kJ / 100 g

Proteiini 3,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,1 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon