Espanjalainen munakas

Ainekset 2 annosta

4 Kananmuna, keitetty (220 g)

50 g Vesi, vesijohtovesi

137 g Kesäkurpitsa, zucchini

90 g Herkkusieni

Paistetaan pannulla kesäkurpitsat ja herkkusienet, maustetaan pippurilla. Heitetään muna/vesiseokseeb ja takas pannulle. Paistetaan kypsäksi molemmin puolin

Ravintosisältö / 100 g

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 281 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,9 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon