20171114_lammas-kaali-riisi-sipuli-tomaatti

Ainekset 10 annosta

258 g Sipuli, keltasipuli

500 g Jauheliha, lampaan, rasvaa 14 %

542 g Tomaattimurska K-menu

165 g Jasmin, riisi keittämätön

22 g Voi, normaalisuolainen

48 g Kylmäpuristetttu neitsytkookosöljy

5 g Merisuola, jodioimaton

500 g Vesi, vesijohtovesi

234 g Valkokaali, keräkaali

kattilaan

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 458 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,7 g / 100 g

Rasva 6,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon