SULAMO

Madekeitto

Ainekset 10 annosta

542 g Peruna, vanha, kuorittu

1,6 kg Vesi, vesijohtovesi

120 g Porkkana

237 g Sipuli, keltasipuli

200 g Kevyt ja paksu ruokakerma 4%

1 g Laakerinlehti

1/2 tl Mustapippuri

450 g Made

10 g Voi, normaalisuolainen

2 dl Laktoositon kevyt ruoka kasvisrasvasekoite

1,5 tl Merisuola, jodioimaton

Keitä paloitellut mateen palat suolalla maustetussa vedessä laakerin lehden kanssa. Siivilöi keitinvesi ja lisää porkkanan ja perunan palat sekä sipulit. Keitä kypsiksi ja lisää kalan palat sekä mausteet ja kerma.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 34 kcal / 100 g

Energia 142 kJ / 100 g

Proteiini 2,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,6 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon