SULAMO

Siemennäkkäri

Ainekset 25 annosta

2 rkl Psyllium ravintokuitu

0,5 tl Merisuola, jodioimaton

55 g Kookosöljy kylmäpuristettu luomu

1 Laitilan Kanatarha kananmuna (53 g)

2,4 dl Tuote on poistettu julkisesta listasta 26326- Vesi, keitetty, kuuma

5 rkl Mantelijauho

5 rkl Chia-siemen luomu

5 rkl Kuorittu seesaminsiemen

5 rkl Auringonkukansiemen, kuorittu

5 rkl Kurpitsansiemen

Sekoita kuivat aineet. Lisää kuuma vesi ja kookosöljy, sekoita. Lisää muna ja sekoita. Levitä pellille litteäksi kahden leivinpaperin välissä. Paista 150ºc 1h. Sammuta uuni, avaa luukku raolleen ja anna kuivua vielä n. 1h.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 681 kcal / 100 g

Energia 2838 kJ / 100 g

Proteiini 22,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 62 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 49 %

Liity Sulamoon