Karppisämpylät krv

Ainekset 4 annosta

120 g Kanamuna

65 g Creamy Yogurt Kreikkalainen jogurtti

150 g Emmental raaste laktoositon

10 g Psyllium ravintokuitu

10 g Leivinjauhe

10 g Siemensekoitus

53 g Mantelijauhe

6 g Luomu vehnälese

Sekoita ja uuniin

Energia 286 kcal / 100 g

Energia 1185 kJ / 100 g

Proteiini 19,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 22,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon