munakasrulla, oma Munakasrulla oma ohje salty

Munakasrulla oma

Kananmunat, kerma ja öljy sekaisin. Paista 220 n.10-15 min. kunnes kaunis väri. Tee sillävälin täyte: Valuta tonnikala, freesaa sipuli ja paprika. Sekoita yhteen ja mausta valkosipulijauheella sekä curryllä. Yhdistä aineet ja notkista majoneesilla. Jäähdytä munakaspohja ja käännä nurinpäin, levitä täyte ja kääri rullalle kääretortun tapaan. Aloita kääriminen täytepäästä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 198 kcal / 100 g
Energia 825 kJ / 100 g
Proteiini 10,3 g / 100 g
Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g
Rasva 16,8 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,5 g / 100 g
Suola 0,4 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %