protskupannarit Protskupannarit ohje salty

Protskupannarit

Ainekset 8 annosta

40 g Whey-80 hera proteiini
110 g Kananmuna, kuoreton
50 g Elovena kaurahiutale
125 g Banaani, kuorittu
1 rkl Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria
1 rkl Stevia sokeri
200 g Vesi, vesijohtovesi
100 g Puolikarkeat spelttijauhot luomu
13 g Rypsiöljy
150 g Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %

Sekota

Ravintosisältö / 100 g

Energia 145 kcal / 100 g
Energia 606 kJ / 100 g
Proteiini 9,4 g / 100 g
Hiilihydraatti 15,7 g / 100 g
Rasva 4,6 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 3,5 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon