Hummus

Ainekset 4 annosta

350 g Luomu kikherneet

3 g Merisuola, jodioimaton

1 g Valkosipuli

45 g Tahini, luomu

10 g Sitruunamehu laimentamaton

20 g Oliiviöljy

1 tl Juustokumina jeera

80 g Vesi, vesijohtovesi

Sekoita

Energia 180 kcal / 100 g

Energia 746 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,2 g / 100 g

Rasva 10,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon