SULAMO

Mustikkatattaripuuro

Ainekset 4 annosta

250 g Mustikka, metsämustikka

400 g Vesi, vesijohtovesi

25 g Hamppurouhemix sininen

50 g Intiaanisokeri

15 g Kookossokeri luomu

50 g Tattarijauho

Laita kattilaan vesi ja mustikat. Keitä 5 min. Ja vatkaa sekaan tattarijauho, sokeri ja Hamppurouhe sekä ripaus suolaa. Hauduta 5 min. Tarjoa maidon kera.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 79 kcal / 100 g

Energia 330 kJ / 100 g

Proteiini 1,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,8 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon