Mansikkachiajogurtti

Ainekset 6 annosta

300 g Mansikka

600 g Rasvaton luonnonjogurtti, laktoositon Eila

50 g Juokseva hunaja

15 g Chia-siemenet Luomu

Laita pakastemarjat illalla valmiiksi kulhoon, johon sekoitat jogurtin ja hunajan päälle sekä n. 1 tl aitoa vaniljajauhettta sekä chiansiemenet. Aamulla sekoitat ainekset tasaiseksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 273 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,7 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon