SULAMO

Jauheliha-riisivuoka

Ainekset 4 annosta

600 g Luomunaudan jauheliha 12%

120 g Risotto Risottoriisi

76 g Sipulikuutiot

2 tl Oliiviöljy

200 g Herne-maissi-paprika, pakaste

250 g Kidneypavut suolaliemessä

70 g Emmental-mozzarella juustoraaste

ruskista jauheliha, keitä riisi kasvisliemessä, pyöräytä sipulis, paut ja hernemaissipaprika pannulla. Yhdistä ainekset vuoassa, lisää hieman kasvislientä ja laita juustoraastetta pinnalle. Paista 200 asteessa n.45min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 171 kcal / 100 g

Energia 713 kJ / 100 g

Proteiini 12,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,5 g / 100 g

Rasva 7,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon