SULAMO

Kana-nuudelipannu

Ainekset 6 annosta

300 g maustamaton broilerin fileeviipale

60 g Ezy-Cook Noodles

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kanaliemikuutio (10 g)

60 g Bataatti-tattari nuudelit gluteeniton luomu

4 rkl Maapähkinävoi

2 rkl Hunaja

250 g Herne-maissi-paprika, pakaste

15 g Habanero-chilikastike

50 g Soijakastike, luonnonmukaisesti valmistettu, vähemmän suolaa

1 rkl Sitruunan mehu, tuore

30 g Kookoshiutale

Ruskista kana, lisää sitten joukkoon noin desi kanalientä. Hauduta nuudelit ennen kanan joukkoon lisäystä noin 1,5 desissä kanalientä. Lisää pehmenneet nuudelit kanan joukkoon pannulle. Lisää muut ainekset ja anna hautua hetki.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 141 kcal / 100 g

Energia 591 kJ / 100 g

Proteiini 9,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 11 g / 100 g

Rasva 6,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon