Nyhtökaura

Ainekset 4 annosta

240 g Pulled oats nyhtökaura

2 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

3 dl Kookosmaito

3 Makea suippopaprika (150 g)

1 Sipuli, punasipuli (30 g)

1 tl Chili punainen

2 g Valkosipuli

100 g Baby-Pinaatti

Sekasi

Energia 130 kcal / 100 g

Energia 536 kJ / 100 g

Proteiini 8,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5 g / 100 g

Rasva 8,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon