VJ Herkkusieni pulled oats pasts

Ainekset 4 annosta

240 g Pulled Oats Tomato

130 g Herkkusieni

1 rkl Oliiviöljy

0,5 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

2 dl Planti creamy cooking kaura Chili

60 g Ohuet vihreät pavut, papu, vihreä, pakaste

2-3 valkosipulin kynttä 240g pulled oats tomaatti 1 varsi kevätsipuli 130g herkkusieni 2 dl Planti kaurakerma (chili&tomaatti) 60g vihreä papu

1 rkl oliiviöljy 0,5 tl suola 2 tl kumina 1 tl chilijauhe 0,5tl mustapippuri 1 tl timjami Nyrkki korianteri 0,5 lime

Energia 159 kcal / 100 g

Energia 664 kJ / 100 g

Proteiini 11,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,1 g / 100 g

Rasva 9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon