Lihaperunakukkakaalilaatikko

Ainekset 6 annosta

1 Kukkakaali (600 g)

1,2 kg Peruna

3 dl Kevytmaito

2 dl Vesi, vesijohtovesi

100 g Tomaattisose, tomaattipyree

500 g Hirvenjauheliha

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

Keitä perunat, kukkakaali. Jätä 2dl vettä kattilaan ja soseuta. Lisää lämmitetty maito, munat ja tomaattisose.

Energia 61 kcal / 100 g

Energia 254 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,4 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon