SULAMO

Kasvis-linssipiirakka valio

Ainekset 8 annosta

125 g Voi, normaalisuolainen

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 dl Kaurahiutale

2 dl Emmentaljuustoraaste

1/2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 tl Leivinjauhe

300 g Punaiset linssit

1 Paprika, punainen (170 g)

300 g Tomaatti

1/2 Purjosipuli (100 g)

330 g Mifu ruokarae välimeren tomaatti

1/2 rkl Basilika, tuore

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

1 Kananmuna (60 g)

Nypi voi ja kuiva-aineet pohjaksi ja lisää vesi ja 1dl juustoraastetta. Esipaista pohjaa 200ast 10min. Paista kuutioidut Purjo ja paprika, lisää pannulle kuutioidut tomaatit, valutetut linssit ja raejuusto. Paista kunnes neste haihtunut, lisää mausteet. Kaada pohjan päälle, lisää munaa-kermaseos ja pinnalle 1dl juustoraaste. Paista n 25min 200ast.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 199 kcal / 100 g

Energia 833 kJ / 100 g

Proteiini 10,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,7 g / 100 g

Rasva 9,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon