Porkkana-cashewpihvit

Ainekset 12 annosta

1 kg Porkkana

3 Kanamuna (180 g)

2 dl Pähkinä, cashewpähkinä

2,5 dl Kaurahiutale

1,5 dl Täysmehu, appelsiinitäysmehu, c-vitamiinia

30 g Korianteri

30 g Minttu tuore

30 g Lehtipersilja

1/6 dl Omenaviinietikka

1,5 rkl Hunaja

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Juustokumina jeera

3 tl Jauhettu korianteri

Sekoita kaikki ja paista uunissa 200 C /20 munuuttia

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 457 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,8 g / 100 g

Rasva 5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon