Jarskin jauhelihapannari

Ainekset 12 annosta

700 g Sika-nauta jauheliha

205 g Rasvaton raejuusto

50 g Sipuli, punasipuli

3 dl Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

2 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

3 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (105 g)

1 tl Mustapippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Valkosipulijauhe

1 tl Paprikajauhe

70 g Sulatejuusto

Paista liha, sekoita ainekset. Paista uunissa 200 astetta 20 min.

Energia 158 kcal / 100 g

Energia 657 kJ / 100 g

Proteiini 11,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 10 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon