SULAMO

Aromaattinen kvinoa papusekoituksen kera

Ainekset 6 annosta

500 g Vesi, vesijohtovesi

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

1 tl Paprikajauhe

1 g Laakerinlehti

200 g Quinoa, kvinoa

300 g Papusekoitus

Kuumenna vesi kiehuvaksi. Lisää liemikuutio, paprikajauhe ja yksi laakerinlehti. Sekoita tasaiseksi. Lisää lävikössä huuhdeltu kvinoa. Keitä pienellä lämmöllä 10 minuuttia. Sekoita tasaiseksi ilman kantta, ja anna vetäytyä muutaman minuutin ajan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 424 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,2 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon