kukkakaalitortillat Kukkakaalitortillat ohje salty

Kukkakaalitortillat

Ainekset 6 annosta

400 g Kukkakaali
3 Kananmuna (180 g)

Raasta kukkakaali ja sekoita raaste, munat ja juusto kulhossa ”taikinaksi”. 

Ravintosisältö / 100 g

Energia 179 kcal / 100 g
Energia 746 kJ / 100 g
Proteiini 14 g / 100 g
Hiilihydraatti 0,7 g / 100 g
Rasva 13,2 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,7 g / 100 g
Suola 1,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %