SULAMO

Raiviokorven Granola

Ainekset 30 annosta

110 g Manteli kuorellinen Natural

100 g Hasselpähkinät natural

8 dl Iso täysjyvä kaurahiutale

4 rkl Seesaminsiemen kuorittu

50 g Karpalo kuivattu

1 dl Kurpitsansiemen

1 tl Merisuola, jodioimaton

150 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 3254- Vaahterasiirappi

40 g Kookosöljy

2 g Muskottipähkinä, jauhettu

1 tl Kardemumma

Laita uuni lämpenemään 175 asteeseen. Sekoita kuivat aineet keskenään. Kuumenna vaahterasiirappi yhdessä kookosrasvan kanssa ja sekoita kuviin aineisiin. Levitä seos pellille ja paahda puolisen tuntia välillä lastalla käännellen, kunnes seos rapeaa ja kullankeltaista. Säilö jäähtynyt granola tiiviissä lasipurkissa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 465 kcal / 100 g

Energia 1941 kJ / 100 g

Proteiini 12,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 41,8 g / 100 g

Rasva 27 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon