VJ Omena-maapähkinäpuuro

Ainekset 2 annosta

120 g Omena, kotimainen, kuorittu

2 dl Kaurahiutale

13 g Hamppurouhe oikeat

1 tl Ruokasuola, jodioitu

44 g Maapähkinävoi

Kuori ja raasta omena. Laita kaikki aineet kattilaan ja keitä puuro kuten normaalistikin

Energia 258 kcal / 100 g

Energia 1080 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 23,3 g / 100 g

Rasva 12,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,8 g / 100 g

Suola 2,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon