Munakasrulla

Ainekset 4 annosta

4 Kananmuna (240 g)

4 dl Kevytmaito

1,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 tl Ruokasuola, jodioitu

200 g Herne-maissi-porkkana

150 g Suussa sulava palvirouhe

150 g Herkkusieniviipaleet

50 g Sipuli, keltasipuli

1 tl Paprikajauhe

1 rkl Rypsiöljy

paista ja täytä

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 426 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon