Aamupuuro

Ainekset 1 annosta

1 dl Täysjyväkaurahiutale

1 dl Kauramaito

125 g Yosa kauravälipala, greek style

1 dl Mustikka

1/2 tl Kaneli

1/2 Banaani, kuorittu (50 g)

yöksi jääkaappiin

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 499 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,9 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon