Vegaaniset nokkosletut

Ainekset 2 annosta

3 dl Kauramaito

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 rkl Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

5 rkl Rypsiöljy

1,5 tl Nokkosjauhe, kuivattu

10 g Kuorittu hampunsiemen

Sekoita kaikki yhteen ja paista pannulla lettuja

Energia 436 kcal / 100 g

Energia 1827 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 41,5 g / 100 g

Rasva 27,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 57 %

Liity Sulamoon