Janin kanapasta

Ainekset 4 annosta

70 g Sipuli, punasipuli

350 g Broilerin ohut fileeleike maustamaton

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 rkl Rapsiöljy

2 tl Curryjauhe

1/2 tl Mustapippuri

190 g Button mushrooms

90 g Ananaspaloja mehussa 227 g

250 g Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

Valmista

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 365 kJ / 100 g

Proteiini 9,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon