Granola

Ainekset 8 annosta

4 dl Kaurahiutale

40 g Salaattisiemensekoitus

40 g Natural pähkinäsekoitus

3 rkl Rusina

20 g Banaanilastu, kuivattu banaani

1/2 dl Rypsiöljy

2 dl Vesi, vesijohtovesi

2 rkl Fariinisokeri

Kuivat ainekset sekaisin. Lisäksi öljy,vesi ja mausteet esim kaneli ja kaardemumma

Energia 324 kcal / 100 g

Energia 1353 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 29,6 g / 100 g

Rasva 18,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon