Kana-kookos-vihannes-pata

Ainekset 8 annosta

1 l Vesi, vesijohtovesi

400 g Kookosmaito light

400 g Broileri, rintafilee, nahaton, suikale, leike

1 Bataatti, kuorittu (130 g)

1 Kesäkurpitsa, zucchini (350 g)

1,5 Sipuli, punasipuli (83 g)

1 dl Kookoskerma

1 rkl Seesamiöljy Sesame Oil

Tee

Energia 48 kcal / 100 g

Energia 200 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon