Linssipihvit

Ainekset 4 annosta

175 g Punaiset linssit, punainen linssi

200 g Tomaattisose, tomaattipyree

2 Porkkana (130 g)

2 dl Kaurahiutale

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Uuni 200 astetta 15-20min

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 430 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,3 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon