Broileririisivuoka mk

Ainekset 5 annosta

600 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

9 g Oliiviöljy

8 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kanaliemikuutio (10 g)

126 g Pitkäjyväinen riisi

125 g Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali

175 g Pizzajuusto

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

174 g Smetana

184 g Ananasmurskaa ananasmehussa

159 g Paprika, keltainen

187 g Paprika, punainen

66 g Ananasmehu

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 428 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6 g / 100 g

Rasva 5,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon