Nyhtökaurakastike

Ainekset 8 annosta

240 g Nyhtökaura ginger

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

1 Paprika, punainen (170 g)

170 g Mustapapu

800 g Chopped tomatoes

Pannulle ja sekaisin

Energia 59 kcal / 100 g

Energia 245 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,3 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon